IAE 2026.09.12
老莊學術基金會 × IAE 國際學士院
國際睡眠管理師培訓課程
International Sleep Management Practitioner Program
以古今智慧・守護一夜好眠・開啟健康人生
更好的睡眠・更平衡的身心・更美好的世界
主辦單位
老莊學術基金會、IAE 國際學士院
證書頒發
IAE 國際學士院
上課地點
老莊學術基金會（台北市松江路293號509室）
課程日期
2026年11月14日（六）、11月15日（日）、11月21日（六）、11月22日（日）、11月28日（六）、11月29日（日）
總時數
36小時，共6天，每天6小時
本課程結合東方養生智慧、現代睡眠管理、靜坐與深度休息、阿育吠陀、中醫養生、二十四節氣仙骨瑜伽、草本應用及個人化枕頭製作，培養具備理論、評估與實務操作能力的專業睡眠管理人才。
日期
主題
內容
Day 1｜11/14（六）
睡眠管理基礎 × 醒坐入門
睡眠的重要性、睡眠週期、作息與環境、基礎評估、睡眠諮詢、時間營養學、靜坐基本原理與實作
Day 2｜11/15（日）
靜坐深化 × 阿育吠陀睡眠養生
深度休息體驗、壓力管理、睡眠品質、進階呼吸法、睡前安定練習、三種體質概念
Day 3｜11/21（六）
阿育吠陀 × 中醫睡眠養生
體質測試、飲食與睡眠、芳香養生、Marma、中醫睡眠觀、《黃帝內經》《傷寒論》、穴位與耳療、仙骨瑜伽導論
Day 4｜11/22（日）
二十四節氣仙骨瑜伽實務
脊椎結構、節氣與身體分析、APP操作、身體觀察、標準流程、如意枕與器材使用、分組實作
Day 5｜11/28（六）
草本養生 × 草本合一枕DIY
中草藥與睡眠、草本選材、體質與草本、枕頭與睡眠關係、軟硬高低、材料配置、DIY製作
Day 6｜11/29（日）
睡眠管理實務 × 綜合實習 × 認證考核
枕頭調整、仙骨瑜伽複習、接待與問卷、姿勢觀察、個人睡眠管理方案、綜合實習與理論／實務考核
睡眠管理基礎 3小時｜靜坐與深度休息 8小時｜阿育吠陀與睡眠 4小時｜中醫與睡眠 2小時｜二十四節氣仙骨瑜伽 8小時｜中草藥與睡眠 3小時｜草本合一枕與DIY製作 4小時｜睡眠管理實務 2小時｜綜合實習與認證考核 2小時
培養能於睡眠館、養生中心、飯店、度假村、健康旅遊及相關健康產業中，提供基礎睡眠管理服務之專業人才。
完成36小時培訓並通過理論與實務考核者，由 IAE 國際學士院依相關規定頒發本課程結業證書。
傳承東方智慧・連結國際視野・共創健康未來
報名洽詢｜老莊學術基金會
※ 本招生簡章為初版，詳細報名方式與相關辦法將陸續補充。